Ta strona wyjaśnia, jak powstają teksty na Saunalove, żebyś wiedział, na ile możesz im ufać.
Praktyka, nie przepisywanie
Każdy przewodnik piszę na bazie własnych sesji i obserwacji, nie z kopiowania cudzych artykułów. Parametry saun, długość sesji i przebieg rytuałów sprawdzam u siebie.
Badania przy tematach zdrowotnych
Artykuły o wpływie sauny na zdrowie opieram na publikacjach naukowych z PubMed: badaniach z randomizacją, kohortach i przeglądach systematycznych. Cytuję konkretne liczby (na przykład wielkość próby i wynik) i podaję numer PMID, żebyś mógł dotrzeć do źródła. Gdy dowodów brak, piszę to wprost zamiast zgadywać.
Aktualizacje
Ceny, przepisy budowlane i interpretacje podatkowe sprawdzam co kwartał. Datę ostatniej aktualizacji znajdziesz przy każdym artykule.
Zastrzeżenie
Treści na Saunalove mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Jeśli masz chorobę przewlekłą, jesteś w ciąży lub przyjmujesz leki, skonsultuj saunowanie z lekarzem.